こんにちは！まちの不動産屋さんの服部です。 本日は肩のトレーニングを更新していきたいと思います！ 肩のトレーニングは地味な動きが多いのですが これがなかなかきついです（笑） それではその様子をどうぞ！ [video width="540" height="960" mp4="http://nextone.test.makesview-web12.penguin04.com/w……

こんにちは！まちの不動産屋さんの服部です！ コロナウイルスが流行していますが 皆様は予防していますでしょうか？ 僕は手を洗いすぎて指先がひび割れしてきました...（笑） そんなことはさておき... 僕の嫌いな背中の日がやって参りました。 ハーフデッドとデッドリフトを週分けで交互に行っているのですが この前がデッドリフトの日だったので腰が砕けるかと思いました。 そこを耐えた後……

こんにちは！まちの不動産屋さんの服部です！ 皆さんにビックスリーしかやってないんじゃないか？ 細かな部位を疎かにしているんじゃないの？ と思われていることだと思います...（誰も思っていない） しっかり、肩も腕もやっています！！ それではその肩の様子をどうぞ！ [video width="540" height="960" mp4="http://nextone.test.……

こんにちは！まちの不動産屋さんの服部です 1月なのに暖かい日が続いて、夏の足音がしてきたので トレーニングにも身が入ります...(本業は不動産) 今回は背中のトレーニングを更新していきたいと思います。 僕は、最近までデッドリフトから逃げていたのでかなりきつかったです。 それではその様子をどうぞ！ [video width="540" height="960" mp4="ht……

明けましておめでとうございます まちの不動産屋さんの服部です 本年もどうぞ宜しくお願い致します！ そして、早速ではありますがあけおめ筋トレ動画を お届けしたいと思います、、、 皆さんお待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません、、、 （誰も待っていない） 最近は、ハーフデッドにはまっているのでその様子をお送りします [video width="540" he……