こんにちは！まちの不動産屋さんの服部です！

皆さんにビックスリーしかやってないんじゃないか？
細かな部位を疎かにしているんじゃないの？
と思われていることだと思います…（誰も思っていない）

しっかり、肩も腕もやっています！！
それではその肩の様子をどうぞ！

肩の前のトレーニングですが
思った以上に下げれていなかったのでショックです（笑）

僕もこれくらいの重量ですっすっと上げたいです（笑）

次は肩の後部のトレーニングです！

こちらは思った以上に重くて効かせる事が出来なかったので、この後重量を落としました。

肩の日を作ってから店長の方に丸みが増してきたので絶賛嫉妬中です（笑）
負けずに追いかけたいと思います！！

肩は肩でしんどいですがしんどいと言えば…
そうですね、皆さんおなじみの足トレですね！

それではそちらの様子もどうぞ！

こちらも重さに耐えられずしっかり腰を落とせていなかったので
この後重量を落としました…

しっかり腰を落として、かなりきつそうなのが分かります。（笑）

僕の今後の課題は重量をしっかり追いかけつつ
可動域をしっかり意識していきたいと思います！