僕のギター♪アオ（※音が出ますのでご注意下さい！） Ｘ / BLUE BLOOD 18年6月17日 [video width="960" height="540" mp4="http://nextone.test.makesview-web12.penguin04.com/wp-content/uploads/2018/06/2783.t-2.mp4"][/video] Ｘ の BLUE BLOOD です！ ※動画の容量を小さくしていますので画質が粗くなっています！ Ｘは大好き……
夏の足音。 18年6月3日 こんばんわ！服部です♪ とうとう6月に入りいよいよ夏が迫ってきましたね！💦 明日の6/4の最高気温は31度になるそうなので水分補給をしっかりしましょう！ 前置きはさておき、、、 今日は背中のトレーニングをしてきました♪ こちらはデッドリフトですが後半握力がなくなってしまい 恒例の僕の筋トレ変顔は撮れませんでした、、、(笑) デッドリフトは背中全体にえぐいくらい……
フロントなの？サイドなの？リアなの？ いえ、僧帽筋です。 18年5月31日 こんにちは！服部です♪ もはや、筋トレブログと化しておりますが 迷わずに筋トレの話題をぶち込んでいきたいと思います、服部です。 昔から、ちょこちょこ筋トレしておりましたが 肩のトレーニングをしっかりしてこなかった事を非常に後悔しております。 肩のトレーニングをすることによって肩幅が出て男らしい体になるそうで 最近は肩を追い込みまくっております！(笑) まさにこ……
当社のビフォー・アフター（リノベーション）物件です★工事もお任せ下さい！ 18年5月26日 リノベーション工事完了しました！ 「なんということでしょう・・」という感じの ビフォー・アフター です♪ 今回は415万円（税込み）ので工事をしております★ 設備・商品や仕様はお客様に決めて頂きました♪ リフォームやリノベーションも当社にご相談下さい！ ■絨毯からフローリングへ土間・壁・天井クロス張替しました♪♪ ……
どうして…？ 夏は待ってくれない。 18年5月23日 こんにちは！服部です♪ 今日は雨が降っていて、湿気で少しジメジメして気持ち悪いですね... 今日の前置きは、さておき... その気持ち悪さを上回る筋トレブログ 今日も行っちゃいます！ 昨日は、足のトレーニングにいって参りました 一週間に1回の頻度ではありますがこの時間だけは拷問のように 苦しい時間となっております。 拷問中は服部お得意の顔芸炸裂です。 ……
けっきょく 夏は待ってくれない。 18年5月21日 こんばんわ！まちの不動産屋さんの服部です！ 最近は暑くなったり、肌寒くなったりと少し気温の変化が激しいですね 皆さんもお体にはお気を付けくださいませ。 そんな前置きはさておき、、、 どうしても夏が待ってくれなさそうなので 昨日も私服部は、ジムに駆け足で肩のトレーニングに向かいました（笑） （結局今日もジムの話題です） それでは、いつものように肩トレーニングの様子をどう……
