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ブログ

20年2月9日
こんにちは!まちの不動産屋さんの服部です! 週五で筋トレをしていると毎日どこかが筋肉痛で 通常の体の状態を忘れてしまいそうです(笑) 昨日は背中をとことん追い込んでやりました! デッドリフトは体全体が悲鳴を上げるので 週替わりでハーフデッドを挟んでるのですが 今回はその様子をお届けしたいと思います! [video width="540" height="960" mp4=……
20年2月8日
こんにちは!まちの不動産屋さんの服部です! 昨日の夜は気温が0℃になり、お昼には少し雪が降っていて 久しぶりに雪をみたので少しだけテンションが上がりました!(笑) ですが、その夜にテンションの下がる足トレでした💦 それではその様子をどうぞ! [video width="540" height="960" mp4="http://next-o.jp/wp-content/uploa……
20年2月5日
こんにちは!まちの不動産屋さんの服部です。 本日は肩のトレーニングを更新していきたいと思います! 肩のトレーニングは地味な動きが多いのですが これがなかなかきついです(笑) それではその様子をどうぞ! [video width="540" height="960" mp4="http://next-o.jp/wp-content/uploads/2020/02/2020-02……
20年2月3日
こんにちは!まちの不動産屋さんの服部です! コロナウイルスが流行していますが 皆様は予防していますでしょうか? 僕は手を洗いすぎて指先がひび割れしてきました...(笑) そんなことはさておき... 僕の嫌いな背中の日がやって参りました。 ハーフデッドとデッドリフトを週分けで交互に行っているのですが この前がデッドリフトの日だったので腰が砕けるかと思いました。 そこを耐えた後……
20年1月31日
こんにちは!まちの不動産屋さんの服部です! 皆さんにビックスリーしかやってないんじゃないか? 細かな部位を疎かにしているんじゃないの? と思われていることだと思います...(誰も思っていない) しっかり、肩も腕もやっています!! それではその肩の様子をどうぞ! [video width="540" height="960" mp4="http://next-o.jp/wp-……
20年1月28日
こんにちは!まちの不動産屋さんの服部です 1月なのに暖かい日が続いて、夏の足音がしてきたので トレーニングにも身が入ります...(本業は不動産) 今回は背中のトレーニングを更新していきたいと思います。 僕は、最近までデッドリフトから逃げていたのでかなりきつかったです。 それではその様子をどうぞ! [video width="540" height="960" mp4="ht……
20年1月13日
明けましておめでとうございます まちの不動産屋さんの服部です 本年もどうぞ宜しくお願い致します! そして、早速ではありますがあけおめ筋トレ動画を お届けしたいと思います、、、 皆さんお待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません、、、 (誰も待っていない) 最近は、ハーフデッドにはまっているのでその様子をお送りします [video width="540" he……
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