こんばんわ！服部です♪

とうとう6月に入りいよいよ夏が迫ってきましたね！💦
明日の6/4の最高気温は31度になるそうなので水分補給をしっかりしましょう！

前置きはさておき、、、
今日は背中のトレーニングをしてきました♪

こちらはデッドリフトですが後半握力がなくなってしまい
恒例の僕の筋トレ変顔は撮れませんでした、、、(笑)

デッドリフトは背中全体にえぐいくらいに効くのでおススメです！(笑)
筋トレ種目のBIG３と言われるくらいなのでさすがに疲れました、、、

ただ、ストレスの発散にもなるので
筋トレ後は疲れていますが爽快感もたまりません♪

明日も頑張ります！！