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2018.06.03

夏の足音。

こんばんわ!服部です♪

とうとう6月に入りいよいよ夏が迫ってきましたね!💦
明日の6/4の最高気温は31度になるそうなので水分補給をしっかりしましょう!

前置きはさておき、、、
今日は背中のトレーニングをしてきました♪

こちらはデッドリフトですが後半握力がなくなってしまい
恒例の僕の筋トレ変顔は撮れませんでした、、、(笑)

デッドリフトは背中全体にえぐいくらいに効くのでおススメです!(笑)
筋トレ種目のBIG3と言われるくらいなのでさすがに疲れました、、、

ただ、ストレスの発散にもなるので
筋トレ後は疲れていますが爽快感もたまりません♪

明日も頑張ります!!

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