こんにちわ！まちの不動産屋さんの服部です！ 最近は少し肌寒くなって洗濯物も乾きにくくなりましたね、、、 皆様も、風邪をひかないようにお気をつけくださいませ。 そんな前置きはさておき、皆様お待ちかねの筋トレブログをお届けしたいと思います！（笑） 昨日は、背中の日だったので【死ぬほど辛い】とゆう意味で 名前が付いた【デッドリフト】で背中をいじめ抜いてきました。 筋トレのビッ……

[video width="960" height="540" mp4="http://nextone.test.makesview-web12.penguin04.com/wp-content/uploads/2018/10/2018-12-11_07-34-41.mp4"][/video] Helloween　/　Helloween　ジャーマンメタルです♪ 曲名もバンド名もハロウィーン……

[video width="960" height="540" mp4="http://nextone.test.makesview-web12.penguin04.com/wp-content/uploads/2018/09/2018-09-09_09-39-08.mp4"][/video] ミスタービッグのナッシングバットラブです♪ この曲はバラードですがポールの曲は楽しいです！ ……

こんばんわ！服部です！ 昨日は、僕と同い年の25年ぶりの大型台風とゆうことで 本当に大変でした、、、私の実家は窓ガラスが割れて最悪でした...(笑) 皆様はお怪我等ありませんでしたでしょうか？ さすがに昨日はジムに行けなかったので、先程いって参りました(笑) 私事ながら取り急ぎのご報告で、題名にもあるように トレーニングをしていると必ず停滞期とゆうのが訪れます ですが今日はそ……

こんばんは！服部です！ まだまだ、残暑が続きますが夏が終わりそうで寂しくなりますね、、、 それでも来年の夏に向けて筋トレは続きます。 題名にある肩メロンは肩の筋肉が肥大するとメロンのようになるので トレーニーの間では最大級の誉め言葉です(笑) そして、また僕はジョイフィットに駆け込みます。   こちらは三頭のトレーニングになりますがこの方は少しづつ 肩……