こんにちは！町の不動産屋さんの服部です！

寒いかと思えば暑い！そんな日が続いて休日の服選びに困ってます！（笑）

前置きはおざなりで終わらせて頂きます。
僕が話したいのは昨日の筋トレの話です、、、
不動産の話では無く、、、筋トレです！

それでは、昨日の地獄の足トレについてお送りしたいと思います。
昨日はスクワットコーナーに猛者が多く、スミスマシンとゆうマシンで
スクワットをしてきました！

まずは、動画をご覧下さいませ。（笑）

見ているだけでしんどそうですね、、、
ポイントはしっかり下まで下すことでおしりにしっかり効くそうです！
女性の方はヒップアップで美尻になるそうです！（笑）

次は僕の動画をご覧ください。

服部、、、自分に甘い男でした…。（笑）
しっかりと次は下げていきたいと思います！
ただ、すごくしんどかったです（笑）

今日は大胸筋の筋トレに行ってまいります！