こんにちは！服部です！ 5月に入りどんどん熱くなってきましたね... 先週からまちの不動産屋さんも衣替えを致しました。 私事にはなりますが、、去年来ていたサイズのポロシャツが少し小さくなってしまいましたので サイズを上げたところ..肩回りと腕周りにゆとりが出てしまいましたので 昨日も急いで筋トレに行ってまいりました！（笑） 肩幅を広げるべく肩のトレーニングに行ってきました（……

今日は城東区今福西で先月ＯＰＥＮしたばかりの　Machi Cafe でお昼を食べてきました！ パスタランチを食べましたが美味しかったです！ もちろんコーヒー付きです！ 写真は撮影を忘れていたので少し食べてしまってます((+_+)) もう一人はオムライスのランチを頼んでました！ 店内もお洒落な雰囲気です！ 皆さん是非足を運んで下さい！ MachiCafe マチカフェ……

こんにちは！　NEXTONEの服部です！ じ～っとしていてもやはり夏が近づいてくるので... 昨日は胸の筋トレをしてきました♪（笑） 去年から始めた筋トレですが少しずつ上げられる重量が 増えていくことが凄く嬉しいです（笑） それでは胸トレの1シーンをどうぞ！（笑） いい感じに胸の上部に聞いてますね！（笑） 服部、かなり苦しそうな模様（笑） 昨……

こんにちは！　NEXTONEの服部です！ 題名にもありますが、夏がそこまで来ております... 毎年、毎年夏になり露出の機会が増えると感じることがあります。 『あぁ、筋トレしておけばよかったなぁ...』と（笑） そこで、去年からお店をあげ 始めた筋トレ気が付けば1年が経ちました。 体は少し変わってきたのですが、筋肉の筋がまだまだ見えません... まだ少し時間があるので夏に向……