地味にきつい… 20年2月5日 こんにちは!まちの不動産屋さんの服部です。 本日は肩のトレーニングを更新していきたいと思います! 肩のトレーニングは地味な動きが多いのですが これがなかなかきついです(笑) それではその様子をどうぞ! [video width="540" height="960" mp4="http://nextone.test.makesview-web12.penguin04.com/w……
背中の日。 20年2月3日 こんにちは!まちの不動産屋さんの服部です! コロナウイルスが流行していますが 皆様は予防していますでしょうか? 僕は手を洗いすぎて指先がひび割れしてきました...(笑) そんなことはさておき... 僕の嫌いな背中の日がやって参りました。 ハーフデッドとデッドリフトを週分けで交互に行っているのですが この前がデッドリフトの日だったので腰が砕けるかと思いました。 そこを耐えた後……
大きくなりましたね。 20年1月31日 こんにちは!まちの不動産屋さんの服部です! 皆さんにビックスリーしかやってないんじゃないか? 細かな部位を疎かにしているんじゃないの? と思われていることだと思います...(誰も思っていない) しっかり、肩も腕もやっています!! それではその肩の様子をどうぞ! [video width="540" height="960" mp4="http://nextone.test.……
夏が来る… 20年1月28日 こんにちは!まちの不動産屋さんの服部です 1月なのに暖かい日が続いて、夏の足音がしてきたので トレーニングにも身が入ります...(本業は不動産) 今回は背中のトレーニングを更新していきたいと思います。 僕は、最近までデッドリフトから逃げていたのでかなりきつかったです。 それではその様子をどうぞ! [video width="540" height="960" mp4="ht……
明けましておめでとうございます! 20年1月13日 明けましておめでとうございます まちの不動産屋さんの服部です 本年もどうぞ宜しくお願い致します! そして、早速ではありますがあけおめ筋トレ動画を お届けしたいと思います、、、 皆さんお待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません、、、 (誰も待っていない) 最近は、ハーフデッドにはまっているのでその様子をお送りします [video width="540" he……
★年始のお知らせ★1/5から通常営業になります♪本年もよろしくお願い致します! 20年1月1日 I wish you a Happy New Year. 新しい年が皆様にとりまして 幸多き年となりますよう心よりお祈り申し上げます 本年もよろしくお願いいたします 令和2年元旦……