こんにちは！まちの不動産屋さんの服部です！

最近は梅雨で雨の日が多くなりましたが
それでもめげずにジムに通い詰めております（笑）

昨日は胸のトレーニングでしたが
服部は胸の挙上重量が伸びずにかれこれ
一年ほど伸び悩んでいる所です💦

そんな、トレーニングの様子をどうぞ！

重たいです！（笑）
もっと高重量でトレーニングしたいのですが
これが精一杯です、、、

これくらいでトレーニングがしたい！（笑）

この後は肩のトレーニングもしました！

ベンチプレス　4セット
ショルダープレス　3セット
アーノルドプレス　3セット
サイドレイズ　　　5セット

次は足のトレーニング頑張ります！